✅ VERBESSERE DEIN LIEBESLEBEN – Durch einen trainierten Beckenboden erhöht sich das Lustempfinden und die Orgasmusfähigkeit beim Sex – je besser die Muskeln an- und entspannt werden können, umso lustvoller wird die Liebe.
✅ BEUGT GEBÄRMUTTERSENKUNGEN VOR – Beckenbodengymnastik ist die ideale Vorbereitung auf eine (natürliche) Geburt. Vor allem Schwangerschaft und Geburt können für die Überdehnung der Beckenbodenmuskulatur verantwortlich sein. Die durch eine Geburt stark gedehnte, Muskulatur wird durch gezieltes Training wieder gestärkt; damit kehrt auch die Freude am Sex nach der Geburt bald wieder.
✅ STRAFFT DIE MUSKULATUR – Auch gegen das schlaffer werden der Muskulatur insbesondere in den Wechseljahren hilft gezieltes Beckenbodentraining.