Home Fitness: Die besten Workouts mit Geräten

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Highlights

Wenn man erkannt hat, dass man regelmäßig Bewegungstrainingbetreiben muss, um gesund und fit zubleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessgerätenan. Tausende von Heimtrainern werden jährlich inDeutschland verkauft, mit einem großen Manko: Keinerweiß genau, wie er das Gerät richtig einsetzen soll bzw.wie er ein Training auf dem Gerät sinnvoll aufbaut. Mitdiesem Buch erhält der Leser eine kompetente Entscheidungshilfe,welches Gerät für seine persönlichenBedürfnisse am besten geeignet ist. Nach einem Eingangscheckkann er sich selbst ein Trainingsprogrammzusammenstellen. Daneben vermittelt der Ratgeber inZusammenarbeit mit der Firma Kettler auch Basisinformationenzum Thema Gesundheit und Ernährung.

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Beschreibung

Wenn man erkannt hat, dass man regelmäßig Bewegungstrainingbetreiben muss, um gesund und fit zubleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessgerätenan. Tausende von Heimtrainern werden jährlich inDeutschland verkauft, mit einem großen Manko: Keinerweiß genau, wie er das Gerät richtig einsetzen soll bzw.wie er ein Training auf dem Gerät sinnvoll aufbaut. Mitdiesem Buch erhält der Leser eine kompetente Entscheidungshilfe,welches Gerät für seine persönlichenBedürfnisse am besten geeignet ist. Nach einem Eingangscheckkann er sich selbst ein Trainingsprogrammzusammenstellen. Daneben vermittelt der Ratgeber inZusammenarbeit mit der Firma Kettler auch Basisinformationenzum Thema Gesundheit und Ernährung.

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